涨姿势!专家解读怀孕可以泡温泉?
2019.01.02 1288人阅读 来源:顺德爱博恩妇产医院
顺德天气俨然像位调皮的小孩,一会阴雨寒冷,一会艳阳高照,不过,这都不要紧,反复的天气并不影响顺德人的喜好,出于对顺德“严冬”起码的尊重,人们依旧乐此不疲的计划泡温泉,汗蒸,桑拿……
它不仅可以适当缓解疲劳,放松疲惫紧绷的肌肉,还能够促进下肢的血液循环……
看着家人朋友四处约起泡温泉,准妈妈心生羡慕又拿不定主意,不知道怀孕是否可以泡温泉,今天邀请爱博恩专家和大家聊聊孕妇泡温泉。
孕妇可以泡温泉吗?
怀孕是可以泡温泉的,但建议孕妈妈们最好是要避免在怀孕初期泡温泉,毕竟怀孕初期胎儿发育还尚且处于一个不稳定的状态,所以为了安全起见,这是需要孕妈妈注意的。
如果有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏并甲亢、皮肤破损等禁忌症也应避免泡温泉。
孕妇泡温泉要注意什么?
1、温度是时间是否适宜
胎儿的生长发育需要适宜的环境,长时间的高温浸泡对胎儿有害无益。泡温泉最适宜的温度是≤40℃,入水时,也要先从低温到高温,逐渐浸泡,每次不要超过30分钟。
2、水质是否干净
对任何人来说,泡温泉最重要的就是观察水质是否干净。尤其是对于免疫力较低的准妈妈来说,干净的水质是十分重要的。
准妈妈泡温泉尽量选择到人少的场所,因为人越多,水质越差。另外,准妈妈也要避免浸泡强酸或者硫化氢的温泉。
3、空气是否流畅
孕妇对空气的需求较高,空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。多数室内温泉场所的空气都比较湿润,但往往通风都比较差。因此,准妈妈尽量选择户外、人少、空气流通好、空气清新的场所,不仅仅保障氧气提供,也能避免感染流感等疾病。
4、环境是否安全
准妈妈最好不要一个人去泡温泉,一定要在家人的或者朋友的陪同下,留意周围人员是否过多,地面是否过于湿滑等。
5、自身的身体状况是否合适
一般来说,怀孕初期的准妈妈最好不要泡温泉,一方面因为胎儿在这个阶段容易受到干扰,另一方面是因为这个阶段准妈妈的早孕反应大,泡温泉容易出现不良反应。
怀孕泡温泉并没有绝对禁忌,妈妈们计划之前一定要仔细衡量考虑,一切以宝宝安全为重哦。