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分娩是个技术活,用对力气生娃没那么疼~

2024.06.03 220人阅读 来源:爱博恩妇产医院

影视剧中的产妇生产画面,多是表情十分疼痛,满身大汗淋漓,说实话生孩子真的不是一件容易的事情。

其实生孩子是一项技术活,待产妈妈除了呼吸配合到位,如何用力也很重要,毫不夸张的说,如果没有用对力气,会事倍功半;而用对了力气,则会事半功倍!



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一、当子宫口全开后
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当您的子宫口开全后,会阴膨胀,这时孕妈妈应在宫缩时正确用力,以增加腹压协助宫缩力促进分娩。

孕妈妈在宫缩时要先吸一口气,闭紧喉头,如解大便一样用力向下屏气增加腹压,使腹内压升高促进宫缩,能够加快胎儿的分娩。

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二、当宫缩间歇时
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当宫缩间歇时,孕妈妈应该安静休息,以恢复体力。


如果腹压和宫缩力配合得当,会使胎儿娩出期时间明显缩短,但是如果用力不当就起不到应有的作用,比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹,不但消耗体力,造成疲劳,并且导致子宫收缩乏力,影响产程进展。



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三、当胎头下降到很低时
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当胎头下降到很低的时候,最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。
如果宫口未开全,即使您有剧烈的排便感必须使劲时,千万不要用力,以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸,放松全身肌肉,不能屏气使劲。

注意:

运用腹压应该多久,要根据具体情况而定,主要是看胎头下降程度。如果胎头下降进展比较缓慢但已经在阴道口看到胎头,孕妈妈用腹压时间较长,已达30分钟,甚至1小时,这时需要用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩,并对产妇施行会阴侧切术。






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四、避免错误用力
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初次生产,很多事情都没有经验,对于分娩时刻该何时用力的问题更是一无所知。

有些孕妈妈以为,肚子痛时就开始用力,其实这样是不正确的,在分娩的时候,要避免以下几种错误的用力方法:

01
大声呻吟或大喊大叫


分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛,反而可能因为过度换气,导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少,继发碱血症等等,还会过多地消耗体力,等到真正用力时可能会无力可用。

02
在第一产程就屏气用力


孕妈妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话,会过早地消耗体力,导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气,而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。

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胎头即将娩出时仍屏气用力


这样可能会导致胎儿娩出过快,造成产妇会阴部裂伤。



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错误用力影响顺利分娩
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顺产是否顺利,与孕妈妈是否正确用力有很大的关系。孕妈妈只有在适当的时候用力,才能做到既不浪费力气,又保证胎儿的正常分娩。

值得注意的是,孕妈妈要避免错误用力,否则会造成以下不良影响:
01
阻碍子宫口的张开


当子宫口还没有全打开的时候用力,子宫的入口部分因压迫而浮肿,子宫口如果过于狭隘,相反会难以打开。如果过早用力,分娩的时间就会增加,胎儿和产妇的负担都会很重。

02
导致严重的会阴撕裂


胎儿的头会出来得很慢,如果感到强烈的阵痛的时候就用力,会阴就会变得软,并向前延伸,胎儿的头伸出来的时候会阴部会裂开。可能会引起严重的会阴裂伤,产后很长的一段时间里还是会疼,让孕妈妈感觉很辛苦。

03
新生儿的头部会受到长时间挤压


胎儿在阵痛的时候就会受到压力,子宫口没有完全打开的时候,妈妈如果很用力,会压迫到产道,胎儿就会很痛苦。

因此,子宫口还没有完全打开的时候,进行腹压,会增加子宫的负担,胎儿也得不到充足的氧气和营养。因此,这时候还不能用力,以免危及到宝宝的安全。




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